டெட்லிஃப்ட் பயிற்சிப் பயிற்சியின் பரவலான பயன்பாட்டின் பார்வையில், அதன் வரலாற்று தோற்றத்தை ஆராய்வது சற்றே கடினம். சாதாரணமாக பொருட்களை சேகரிக்கும் சிலரால் எழுதப்பட்ட சிறு கட்டுரைகள் மற்றவர்களால் உண்மையாக பரவலாக பரவுகின்றன, ஆனால் உண்மையில், உண்மையான உரை ஆராய்ச்சி மிகவும் கடுமையானது மற்றும் கடினமானது. டெட்லிஃப்ட் மற்றும் அதன் மாறுபாடுகளின் வரலாறு மிகவும் நீளமானது. கனமான பொருட்களை தரையில் இருந்து தூக்கும் இயல்பான திறன் மனிதர்களுக்கு உண்டு. மனிதர்களின் தோற்றத்துடன் டெட்லிஃப்ட் தோன்றியது என்று கூட சொல்லலாம்.
தற்போதுள்ள பதிவுகளிலிருந்து ஆராயும்போது, குறைந்தபட்சம் 18 ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து, ஆரம்பகால டெட்லிஃப்ட்டின் ஒரு மாறுபாடு: பளு தூக்குதல் பயிற்சி முறையாக இங்கிலாந்தில் பரவலாக பரவியது.
19 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில், "ஆரோக்கியமான பளு தூக்குதல்" எனப்படும் உடற்பயிற்சி கருவி ஒரு காலத்தில் அமெரிக்காவில் பிரபலமாக இருந்தது. இந்த கருவியின் விலை 100 அமெரிக்க டாலர்கள் (தற்போதுள்ள 2500 அமெரிக்க டாலர்களுக்கு சமம்), இது உலகின் மிக சக்திவாய்ந்த உடற்பயிற்சி கருவி என்று உற்பத்தியாளர் கூறுகிறார், இது ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க மட்டுமல்ல, உடலை கவர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் வடிவமைக்கிறது. இந்த கருவி சில தற்போதைய ஸ்ட்ராங்மேன் போட்டிகளில் கார் டெட்லிஃப்ட்டை ஒத்திருக்கிறது என்பதை படத்தில் இருந்து காணலாம். இது அடிப்படையில் ஒரு துணை அரைகுறை டெட்லிஃப்ட்: கன்றின் உயரத்திலிருந்து இடுப்பின் உயரத்திற்கு எடையைத் தூக்குதல். இப்போது நாம் அடிக்கடி செய்யும் டெட்லிஃப்டில் உள்ள வித்தியாசம் என்னவென்றால், பயிற்சியாளர் உடலின் முன் பக்கத்திற்கு பதிலாக உடலின் இருபுறமும் எடையை வைத்திருக்க வேண்டும். இது அதன் செயல் பயன்முறையை குந்துதல் மற்றும் இழுத்தல் போன்ற கலவையாக ஆக்குகிறது, இது இன்றைய அறுகோண பார்பெல் டெட்லிஃப்ட் போன்றது. இந்த சாதனம் எவ்வாறு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது என்பதை சரிபார்க்க கடினமாக இருந்தாலும், 1993 ஆம் ஆண்டில் ஜான் டாட் எழுதிய அமெரிக்க சக்தி விளையாட்டுகளின் முன்னோடியான ஜார்ஜ் பார்கர் விண்ட்ஷிப் ஒரு கட்டுரை நமக்கு சில தடயங்களை வழங்குகிறது:
ஜார்ஜ் பார்கர் விண்ட்ஷிப் (1834-1876), ஒரு அமெரிக்க மருத்துவர். மருத்துவத் துறையின் பதிவுகளில், விண்ட்ஷிப்பின் இயக்க அறைக்கு அருகில் அவரால் கட்டப்பட்ட ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம் உள்ளது என்று பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது, மேலும் பார்க்க வரும் நோயாளிகளிடம் அவர் கூறுவார்: அவர்கள் ஜிம்மில் அதிக நேரம் செலவிட முடிந்தால், அவர்கள் செய்ய மாட்டார்கள் இப்போது அது தேவையில்லை. மருத்துவரை பார்க்க வந்தேன். விண்ட்ஷிப் ஒரு துணிச்சலான மனிதர். அவர் அடிக்கடி தனது சக்தியை பொதுவில் வெளிப்படுத்துகிறார், பின்னர் இரும்பு சூடாக இருக்கும்போது அடித்து, அதிர்ச்சியூட்டும் மற்றும் பொறாமை கொண்ட பார்வையாளர்களுக்கு உரைகளை வழங்கினார், வலிமை பயிற்சி ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் என்ற எண்ணத்தை தூண்டியது. வின்ட்ஷிப் முழு உடலின் தசைகளும் சமநிலையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த பலவீனமும் இல்லாமல் முழுமையாக வளர வேண்டும் என்று நம்புகிறது. அதிக தீவிரம் கொண்ட குறுகிய கால பயிற்சி முறையை அவர் பாராட்டினார், ஒரு பயிற்சி நேரம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்தினார், மேலும் இரண்டாவது பயிற்சிக்கு முன் முழுமையாக ஓய்வெடுத்து மீட்க வேண்டும். இது ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளின் ரகசியம் என்று அவர் நம்புகிறார்.
விண்ட்ஷிப் ஒருமுறை நியூயார்க்கில் டெட்லிஃப்ட் வடிவமைப்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட உடற்பயிற்சி கருவிகளைக் கண்டது. அதிகபட்ச சுமை "மட்டும்" 420 பவுண்டுகள், இது அவருக்கு மிகவும் இலகுவானது. விரைவில் அவர் ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி கருவிகளைத் தானே வடிவமைத்தார். அவர் மணல் மற்றும் கற்களால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பெரிய மர வாளியை தரையில் புதைத்து, பெரிய மர வாளியின் மேல் ஒரு மேடையை உருவாக்கி, பெரிய மர வாளியில் கயிறுகள் மற்றும் கைப்பிடிகளை நிறுவினார். பெரிய மர பீப்பாய் தூக்கப்பட்டது. இந்த கருவி மூலம் அவர் தூக்கிய அதிகபட்ச எடை 2,600 பவுண்டுகள்! எந்த காலகட்டமாக இருந்தாலும் இது ஒரு சிறந்த தரவு.
விரைவில், விண்ட்ஷிப் மற்றும் அதன் புதிய கண்டுபிடிப்பு பற்றிய செய்தி காட்டுத்தீ போல் பரவியது. ஒரு மழைக்குப் பிறகு மூங்கில் தளிர்கள் போல சாயல்கள் தோன்றின. 1860 களில், அனைத்து வகையான ஒத்த உபகரணங்களும் அழுகின. மலிவானவை, அமெரிக்க சுகாதார குரு ஆர்சன் எஸ். ஃபோலரால் செய்யப்பட்டவை, சில மட்டுமே தேவை. அமெரிக்க டாலர்கள் நன்றாக உள்ளன, அதே நேரத்தில் விலை உயர்ந்தவை நூற்றுக்கணக்கான டாலர்கள் வரை விலை நிர்ணயிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த காலகட்டத்தில் விளம்பரங்களைக் கவனிப்பதன் மூலம், இந்த வகை உபகரணங்கள் முக்கியமாக நடுத்தர வர்க்க அமெரிக்க குடும்பங்களை இலக்காகக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டோம். பல அமெரிக்க குடும்பங்கள் மற்றும் அலுவலகங்கள் இதே போன்ற உபகரணங்களைச் சேர்த்துள்ளன, மேலும் தெருவில் இதே போன்ற உபகரணங்கள் பொருத்தப்பட்ட பல ஜிம்கள் உள்ளன. அந்த நேரத்தில் இது "ஆரோக்கியமான பளு தூக்கும் கிளப்" என்று அழைக்கப்பட்டது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த போக்கு நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை. 1876 ஆம் ஆண்டில், விண்ட்ஷிப் தனது 42 வது வயதில் காலமானார். இது உயர்வு வலிமை பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான பளு தூக்கும் கருவிக்கு பெரிய அடியாகும். அதன் வக்கீல்கள் அனைவரும் இளமையிலேயே இறந்தனர். இயற்கையாகவே, இந்த பயிற்சி முறையை இனி நம்புவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது.
இருப்பினும், நிலைமை அவ்வளவு நம்பிக்கையற்றதாக இல்லை. 19 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியில் தோன்றிய பவர் லிஃப்டிங் பயிற்சி குழுக்கள் அதிகளவில் டெட்லிஃப்ட் மற்றும் அவற்றின் பல்வேறு வகைகளை ஏற்றுக்கொண்டன. 1891 ஆம் ஆண்டில் ஐரோப்பிய கண்டம் ஆரோக்கியமான பளு தூக்கும் போட்டியை நடத்தியது, அங்கு பல்வேறு வகையான டெட்லிஃப்ட் பயன்படுத்தப்பட்டது. 1890 களை கனரக டெட்லிஃப்ட்ஸ் பிரபலப்படுத்திய சகாப்தமாக கருதலாம். உதாரணமாக, 1895 இல் பதிவு செய்யப்பட்ட 661-பவுண்ட் டெட்லிஃப்ட் ஹெவி டெட்லிஃப்ட்ஸின் ஆரம்ப பதிவுகளில் ஒன்றாகும். இந்த சாதனையை அடைந்த மாபெரும் கடவுளின் பெயர் ஜூலியஸ் கோச்சர்ட். 5 அடி 10 அங்குல உயரம் மற்றும் 200 பவுண்டுகள் எடையுள்ள பிரெஞ்சுக்காரர், அந்த சகாப்தத்தின் சிறந்த மல்யுத்த வீரராக இருந்தார்.
இந்த பெரிய கடவுளைத் தவிர, 1890-1910 காலகட்டத்தில் பல வலிமை பயிற்சி உயரடுக்குகள் டெட்லிஃப்ட்ஸில் முன்னேற்றம் செய்ய முயன்றனர். அவர்களில், ஹேக்கன்ஷ்மிட்டின் வலிமை வியக்கத்தக்கது, அவர் ஒரு கையால் 600 பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழுக்க முடியும், மேலும் குறைவான புகழ்பெற்ற கனேடிய பளுதூக்கும் வீரர் டான்டுராண்ட் மற்றும் ஜெர்மன் பிராவி மோர்கே ஆகியோரும் கணிசமான எடைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். பல உயர்மட்ட வலிமை விளையாட்டு முன்னோடிகள் இருந்தாலும், பிற்கால தலைமுறையினர் மற்றொரு எஜமானரிடம் அதிக கவனம் செலுத்துவதாகத் தெரிகிறது: டெட்லிஃப்ட்ஸின் வரலாற்றை மறுபரிசீலனை செய்யும் போது ஹெர்மன் கோயனர்.
ஹெர்மன் கோயனர் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் தோன்றினார், ஆனால் அதன் உச்சம் 1920 கள் மற்றும் 1930 களில் இருந்தது, இதன் போது அவர் கெட்டில் பெல்ஸ் மற்றும் டெட்லிஃப்ட் உள்ளிட்ட வலிமை பயிற்சிக்காக தொடர்ச்சியான உலக சாதனைகளை படைத்தார்:
Ø அக்டோபர் 1920, லீப்ஜிக், இரண்டு கைகளாலும் 360 கிலோ டெட்லிஃப்ட் செய்யப்பட்டது
Ø ஒரு கை டெட்லிஃப்ட் 330 கிலோ
19 ஏப்ரல் 1920 இல், 125 கிலோ, சுத்தமான மற்றும் ஜெர்க் 160 கிலோவைப் பிடுங்கவும்
August ஆகஸ்ட் 18, 1933 அன்று, சிறப்பு பார்பெல் பட்டியைப் பயன்படுத்தி டெட்லிஃப்ட் முடிந்தது (ஒவ்வொரு முனையிலும் இரண்டு வயது வந்த ஆண்கள், மொத்தம் 4 வயது வந்த ஆண்கள், 376.5 கிலோ)
இந்த சாதனைகள் ஏற்கனவே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, என் கண்களில், அவரைப் பற்றி மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, அவர் நான்கு விரல்களால் (ஒவ்வொரு கையிலும் இரண்டு மட்டுமே) 596 பவுண்டுகள் டெட்லிஃப்ட் முடித்தார். இந்த வகையான பிடிப்பு வலிமை கனவுகளில் கூட பொதுவானது. கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது! கோயனர் உலகளவில் டெட்லிஃப்ட்ஸை பிரபலப்படுத்துவதை ஊக்குவித்தார், எனவே பல பிற்கால தலைமுறையினர் அவரை டெட்லிஃப்ட்களின் தந்தை என்று அழைக்கின்றனர். இந்த வாதம் கேள்விக்கு திறந்திருந்தாலும், டெட்லிஃப்ட்ஸை மேம்படுத்துவதில் அவர் பங்களிப்பு செய்கிறார். 1930 களுக்குப் பிறகு, டெட்லிஃப்ட்ஸ் வலிமை பயிற்சியின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக மாறிவிட்டது. உதாரணமாக, 1930 களில் நியூயார்க் பளுதூக்குதல் அணியின் நட்சத்திரமான ஜான் கிரிமெக் டெட்லிஃப்ட்ஸின் ரசிகர். ஸ்டீவ் ரீவ்ஸ் போன்ற கனமான எடையை உயர்த்த முற்படாதவர்கள் கூட தசையைப் பெறுவதற்கான முக்கிய வழியாக டெட்லிஃப்ட்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
அதிகமான மக்கள் டெட்லிஃப்ட் பயிற்சி செய்து வருவதால், டெட்லிஃப்ட் செயல்திறனும் அதிகரித்து வருகிறது. பவர்லிஃப்டிங்கின் பிரபலத்திலிருந்து இன்னும் பல தசாப்தங்கள் தொலைவில் இருந்தாலும், மக்கள் அதிக எடையை தூக்குவதில் அதிக ஆர்வம் காட்டி வருகின்றனர். உதாரணமாக, ஜான் டெர்ரி 132 பவுண்டுகள் எடையுடன் 600 பவுண்டுகளை டெட்லிஃப்ட் செய்தார்! சுமார் பத்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, 180 பவுண்டுகள் எடையுடன் 720 பவுண்டுகளை பாப் பீப்பிள்ஸ் டெட்லிஃப்ட் செய்தார்.
டெட்லிஃப்ட் வலிமை பயிற்சியின் வழக்கமான வழியாக மாறியுள்ளது, மேலும் டெட்லிஃப்ட்டின் வரம்புகள் எங்கே என்று மக்கள் அதிகளவில் யோசித்து வருகின்றனர். இவ்வாறு, யுஎஸ்-சோவியத் பனிப்போர் ஆயுதப் பந்தயத்தைப் போன்ற ஒரு டெட்லிஃப்ட் ஆயுதப் போட்டி தொடங்கியது: 1961 ஆம் ஆண்டில், கனேடிய பளுதூக்குபவர் பென் கோட்ஸ் முதல்முறையாக 270 பவுண்டுகள் எடையுள்ள 750 பவுண்டுகளை இறக்கினார்; 1969 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்க டான் குண்டி 270 பவுண்டுகளை டெட்லிஃப்ட் செய்தார். 801 பவுண்டுகள். 1,000 பவுண்டுகளுக்கு சவால் விடும் நம்பிக்கையை மக்கள் கண்டனர்; 1970 கள் மற்றும் 1980 களில், வின்ஸ் அனெல்லோ 800 பவுண்டுகள் டெட்லிஃப்டை 200 பவுண்டுகளுக்கும் குறைவாக நிறைவு செய்தார். இந்த நேரத்தில், பவர் லிஃப்டிங் அங்கீகரிக்கப்பட்ட விளையாட்டாக மாறியுள்ளது, இது பல வலுவான ஆண் மற்றும் பெண் விளையாட்டு வீரர்களை ஈர்க்கிறது. பங்கேற்க; பெண் தடகள வீரர் ஜான் டாட் 1970 களில் 400 பவுண்டுகள் டெட்லிஃப்ட் செய்தார், பெண்கள் வலிமை பயிற்சியிலும் வெற்றியை அடைய முடியும் என்பதை நிரூபித்தார்.
முழு 1970 களும் இணை நட்சத்திரங்களின் சகாப்தம், மேலும் மேலும் சிறிய எடை கொண்ட வீரர்கள் அதிக எடையை உயர்த்தத் தொடங்கினர். உதாரணமாக, 1974 இல் மைக் கிராஸ் 543 பவுண்டுகளை 123 பவுண்டுகளுடன் டெட்லிஃப்ட் செய்தார், அதே ஆண்டில், ஜான் கக் 242 பவுண்டுகளுடன் கடினப்படுத்தினார். 849 பவுண்டுகள் இழுக்கவும். கிட்டத்தட்ட அதே நேரத்தில், ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் படிப்படியாக பரவத் தொடங்கின. போதை ஆசீர்வாதத்துடன் சிலர் சிறந்த முடிவுகளை அடைந்துள்ளனர், ஆனால் 1,000 பவுண்டுகள் டெட்லிஃப்ட் இலக்கு வெகு தொலைவில் உள்ளது. 1980 களின் முற்பகுதியில், மக்கள் 1,000-பவுண்ட் குந்துவை அடைந்தனர், ஆனால் அதே காலகட்டத்தில் டான் வொஹ்லெபரின் 904 பவுண்டுகள் 1982-ல் மிக உயர்ந்த டெட்லிஃப்ட் செயல்திறன் ஆகும். கிட்டத்தட்ட பத்து வருடங்களாக இந்த சாதனையை யாராலும் முறியடிக்க முடியவில்லை. 1991 வரை எட் கோன் 901 பவுண்டுகளை உயர்த்தினார். இது மிக நெருக்கமாக இருந்தபோதிலும், இந்த சாதனையை முறியடிக்கவில்லை என்றாலும், வோஹ்லெபருடன் ஒப்பிடும்போது கோன் எடை 220 பவுண்டுகள் மட்டுமே. எடை 297 பவுண்டுகளை எட்டியது. ஆனால் 1,000-பவுண்டு டெட்லிஃப்ட் வெகு தொலைவில் உள்ளது, 1,000-பவுண்டு டெட்லிஃப்ட் மனிதர்களுக்கு சாத்தியமற்றது என்று அறிவியல் முடிவு செய்யத் தொடங்கியது.
2007 வரை, புகழ்பெற்ற ஆண்டி போல்டன் 1,003 பவுண்டுகள் வரை உயர்த்தினார். நூறு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, மனித டெட்லிஃப்ட் இறுதியாக 1,000 பவுண்டுகள் மதிப்பை உடைத்தது. ஆனால் இது எந்த வகையிலும் முடிவு அல்ல. சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஆண்டி போல்டன் 1,008 பவுண்டுகளுடன் தனது சொந்த சாதனையை முறியடித்தார். தற்போதைய உலக சாதனை "மேஜிக் மவுண்டன்" உருவாக்கிய 501 கிலோ/1103 பவுண்டுகள் ஆகும். இன்று, டெட்லிஃப்ட்டை யார் கண்டுபிடித்தார்கள் என்பதை எங்களால் சரிபார்க்க முடியவில்லை என்றாலும், அது இனி முக்கியமல்ல. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த கடினமான செயல்பாட்டில், மக்கள் தொடர்ந்து தங்கள் வரம்புகளை ஆராய்ந்து மேம்படுத்துகிறார்கள், அதே நேரத்தில் அதிகமான மக்கள் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்க ஊக்குவிக்கிறார்கள்.
பதவி நேரம்: ஜூலை 24-2021