உங்களை மீண்டும் வடிவம் பெற சிறந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்

ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக, கோவிட் -19 பரவுதல் மற்றும் அதைத் தொடர்ந்து உலகளாவிய தொற்றுநோய் ஆகியவை நாடு பூட்டப்பட்ட நிலைக்குள் நுழைய காரணமாக அமைந்தது, நம் அன்றாட வாழ்க்கையை கற்பனை செய்யக்கூடிய வகையில் மாற்றியது. எதிர்வரும் காலங்களில் அமெரிக்கா முழுவதும் உடற்பயிற்சி மையங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி மையங்கள் மூடப்படும் போது, ​​நமது தினசரி நடவடிக்கைகள் பல சமநிலையில் இல்லை. சமூக தொலைதூர வழிகாட்டுதல்களைப் பராமரிக்கும் போது வடிவத்தில் இருக்க மற்றொரு வழியை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். சில உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் பெலோட்டன் சைக்கிள்கள் மற்றும் டிரெட்மில்ஸ் போன்ற கருவிகளில் முதலீடு செய்கிறார்கள். மற்றவர்கள் நிறைய வீட்டுப் பயிற்சிகளுக்காக YouTube க்குத் திரும்புகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் முடிக்க ஒரு யோகா பாய் மட்டுமே தேவை. ஆனால் தேவையின் பாரிய அதிகரிப்பு காரணமாக, டம்ப்பெல்ஸ் மற்றும் இலவச எடைகள் போன்ற சிறந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி கருவிகளுக்கான சில முக்கிய கருவிகள் பற்றாக்குறையாகிவிட்டன. NordicTrack செய்தித் தொடர்பாளர் கடந்த ஆண்டு விற்பனை 2019 உடன் ஒப்பிடும்போது 600% அதிகரித்துள்ளது என்று கூறினார்.
இப்போது உடற்பயிற்சி கூடம் மீண்டும் திறக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் முகக்கவசம் அணிய வேண்டிய அவசியம் ரத்து செய்யப்பட்டுள்ளதால், மக்களின் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் தொற்றுநோய்க்கு முந்தைய நிலைக்கு திரும்புமா? ஜெஃபரிஸின் கூற்றுப்படி, ஜிம் போக்குவரத்து அதன் 2020 ஜனவரியின் அளவில் 83% ஆக உயர்ந்துள்ளது. தொற்றுநோய் தொடங்கியதிலிருந்து இது மிக உயர்ந்த வருகை விகிதம் என்பதில் சந்தேகமில்லை.
ஜிம் உறுப்பினர்கள் மீண்டும் வருகிறார்கள் என்றாலும், வீட்டு உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் கைவிடப்படாது. உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் FlexIt இன் மெய்நிகர் தனிப்பட்ட பயிற்சி, MYXFitness இன் குழு பைக் மற்றும் FightCamp இன் மெய்நிகர் குத்துச்சண்டை போன்ற மெய்நிகர் விருப்பங்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துகின்றனர், இது தொழில் வல்லுநர்களுடன் ஒத்துழைக்க மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் வீட்டில் அல்லது வேறு எங்கும் தனிப்பயனாக்க அனுமதிக்கிறது.
கடந்த ஆண்டின் பெரும்பகுதிக்கு பற்றாக்குறையாக இருந்த உடற்தகுதி உபகரணங்களை இப்போது நாம் இறுதியாகப் பெறலாம். தொற்றுநோய்களின் போது வாங்கப்பட்ட வீட்டு உடற்பயிற்சி உபகரணங்களைப் பயன்படுத்த நம்மில் பலர் வலியுறுத்துகிறோம். எக்ஸ்ப்ளோர் டெக்னாலஜிஸ் சேகரித்த தரவுகளின்படி, பதிலளித்தவர்களில் 49% பேர் வீட்டில் இலவச எடைகள், 42% எதிர்ப்பு பட்டைகள் மற்றும் 30% டிரெட்மில்ஸ் உள்ளனர். இருப்பினும், தொற்றுநோய்களின் போது வீட்டில் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை வாங்க உங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் இல்லையென்றால், அதிக தேவை உள்ள பொருட்களை இப்போது கண்டுபிடிப்பது எளிது.
கலப்பு அணுகுமுறையைப் பின்பற்றுவதற்காக உங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் வீட்டு உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களையும் சேர்க்கலாம். ஜிம்மிற்கு செல்ல நேரமில்லாத அல்லது வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் விரைவான ஏபிஎஸ் பயிற்சி செய்ய விரும்பும் அந்த நாட்களை பூர்த்தி செய்ய இது போன்ற விருப்பங்கள் உள்ளன. அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் WFH மதிய உணவு இடைவேளையின் போது 30 நிமிட உடற்பயிற்சியாக இருந்தாலும் அல்லது இரவில் முழு வியர்வை உடற்பயிற்சியாக இருந்தாலும், உங்களை வடிவத்தில் வைத்திருப்பதற்கு எங்களிடம் ஏராளமான வீட்டு உடற்பயிற்சி கருவிகள் உள்ளன.
நம்மில் சிலர் ஆரம்பத்தில் எங்கள் ஜிம்மைக் கைவிட்டு வீட்டில் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட பயந்தோம். ஆனால் தழுவிக்கொள்ளக்கூடிய உடற்பயிற்சி முறைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் நன்மைகளும் உள்ளன. சில நேரங்களில் விலையுயர்ந்த உறுப்பினர்களுக்கு நீங்கள் பணத்தை சேமிக்க முடியும். உங்கள் குடும்ப அமைப்புகள் எப்போதும் திறந்திருக்கும். உடற்பயிற்சி கூடம் மூடப்பட்டிருப்பதால் இனி ஒரு உடற்பயிற்சியை இழக்காதீர்கள். உங்கள் சொந்த வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் ஜிம்மில் நீங்கள் உணரக்கூடிய தீர்ப்பையும் அகற்றலாம். நீங்கள் நேற்றிரவு பைஜாமா அணிந்திருந்தாலும் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த உடற்தகுதி உடையை அணிந்தாலும், உங்களுக்கு வியர்வையாக இருக்கும். இறுதியில், வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், அன்றைய தினம் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாததற்கான காரணங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது.
நீங்கள் இன்னும் ஒரு முழு வீட்டில் உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் பங்கேற்கிறீர்களா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு பிஸியான கால அட்டவணையைப் பொருத்துவதற்கு ஒரு கலப்பின திட்டத்தை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது உங்கள் அடுத்த உடற்பயிற்சி வகுப்பில் சில புதிய கருவிகளைச் சேர்க்க விரும்புகிறீர்களா, நாங்கள் உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யலாம். தீவிர பம்புகளுக்கான உடற்தகுதி பெல்ட்கள் முதல் எந்தவொரு உடற்பயிற்சிகளுக்கும் ஏற்ற இலவச எடை வரை, தொற்றுநோய்க்கு பிந்தைய ஆரோக்கியம் மேம்படுத்தப்பட உள்ளது. சிறந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி சாதனங்களின் தேர்வு இங்கே.
இந்த ஆறு வார்ப்பிரும்பு டம்ப்பெல்களின் தொகுப்பு உங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சிகளையும் பலவிதமான எடையுடன் வலுப்படுத்தவும் சவாலாக இருக்கவும் உதவும்.
இந்த வண்ணமயமான நியோபிரீன் பூசப்பட்ட எடைகள் நீடித்தவை, பாதுகாப்பானவை மற்றும் நழுவாதவை, எனவே நீங்கள் டம்பல்ஸை கைவிடாமல் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். அறுகோணம் அவற்றை உருட்டுவதைத் தடுக்கிறது. கிட் ஒரு எளிய நிலைப்பாட்டையும் உள்ளடக்கியது, எனவே உங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை எளிதாக ஏற்பாடு செய்யலாம். தேர்வு செய்ய பல்வேறு எடைகள் உள்ளன, மேலும் ஆரம்ப மற்றும் மேம்பட்ட நிலைகளுக்கு உங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்தை நீங்கள் சித்தப்படுத்தலாம்.
நீங்கள் ஜிம்மில் சூடாக வேண்டுமா அல்லது உங்கள் இடுப்பை அறையில் எரிக்க வேண்டுமா? இந்த எதிர்ப்பு பட்டைகள் நீங்கள் எந்த உடற்பயிற்சியிலும் சேர்க்கக்கூடிய பல்துறை உதவி.
இந்த பட்டைகள் தேர்வு செய்ய ஐந்து எதிர்ப்பு நிலைகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் உடற்பயிற்சி புதியவர்களுக்கும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கும் ஏற்ற கனரக-சுழற்சிகளுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உடற்பயிற்சியின் போது எதிர்ப்பை அதிகரிக்க பெரும்பாலான மக்கள் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தினாலும், உடல் ரீதியான சிகிச்சையின் போதும் இந்த பட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம். பொருள் நழுவாத ரப்பர், எனவே நீங்கள் நகரும் போது பெல்ட்டின் இயக்கத்திற்கு அழுத்தத்தை உணர தேவையில்லை.
இந்த கூடுதல் தடிமனான உடற்பயிற்சி பாய் உங்களுக்கு எந்த உடற்பயிற்சியின் ஆதரவையும் ஆறுதலையும் வழங்குகிறது-இது காலை யோகா வகுப்பு அல்லது வீட்டில் உங்கள் வயிற்றை வேலை செய்வது.
ஒவ்வொரு யோகா, பைலேட்ஸ் அல்லது யூடியூப் பயிற்சி ஆர்வலருக்கும், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நம்பகமான உடற்பயிற்சி பாய் உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கும். பாய் 2/5 அங்குல தடிமன் கொண்டது, எனவே ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிலும் எந்த காயங்கள் அல்லது காயங்கள் ஏற்படாமல் தடுக்கும் உணர்வு இருக்கும். சேர்க்கப்பட்ட பட்டா நீங்கள் ஜிம்மில் இருந்தாலும் அல்லது வெளிப்புற நீட்சி பயிற்சிகளுக்காக பூங்காவிற்குச் சென்றாலும் அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கிறது.
வெளியில் ஓடுவது தண்ணீர், சீரற்ற வானிலை மற்றும் கரடுமுரடான கான்கிரீட் ஆகியவற்றைக் கொண்டு செல்வதில் சிக்கல்களுடன் இருக்கலாம். இந்த 16-இன்ச் x 15-இன்ச் மேற்பரப்பு அரை மைல் முதல் 10 மைல் வரை ஒரு முழு வேக வேக வரம்பைக் கொண்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் சிக்கலைச் சேமித்து வீட்டிலேயே ஓடலாம். வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் விரைவாக நடக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது மராத்தான் பயிற்சியில் பங்கேற்க விரும்புகிறீர்களா, இந்த பல்துறை ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி கருவி எந்த வீட்டுப் பயிற்சிக்கும் ஏற்றது.
நாங்கள் எங்கள் வேலைகளை முடித்துவிட்டு, நீண்ட தூரம் பயணம் செய்யும் ஆண்களுக்கான சிறந்த நடைபயிற்சி காலணிகளை அவர்கள் தொகுதிக்கு அருகில் இருந்தாலும் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம்.
அமேசான் சர்வீசஸ் எல்எல்சி அசோசியேட்ஸ் திட்டத்தில் நாங்கள் பங்கேற்கிறோம், அமேசான்.காம் மற்றும் இணைப்பு தளங்களுடன் இணைப்பதன் மூலம் பணம் சம்பாதிப்பதற்கான வழியை எங்களுக்கு வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு இணை விளம்பரத் திட்டம். இந்த வலைத்தளத்தை பதிவு செய்வது அல்லது பயன்படுத்துவது எங்கள் சேவை விதிமுறைகளை ஏற்றுக்கொள்வதைக் குறிக்கிறது.