பைடு டம்பல் செட் 55 பவுண்டுகள் வரை ஒரு டம்பல் அளவுக்கு பொருந்தும்
பைட்டு டம்பல் செட் ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி கருவியாகும், இடம் இல்லாத மக்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. புதியவர்களுக்கு எடை பயிற்சிக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனென்றால் வாங்குவதில் ஒரு வருட மெய்நிகர் உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் அடங்கும், இது iFit வழங்கும்.
டம்பல் செட்டில் ஒரு கருத்து: பைடு-பாணியில் சரிசெய்யக்கூடிய எடை தொகுப்பில் இறுக்கமான சட்டைகளில் ஒரு துருப்பு அட்டை உள்ளது: ஒரு வருட ஐஃபிட் படிப்பு $ 300/£ 250 க்கு மேல் மதிப்புள்ளது.
உங்கள் வழக்கமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியில் வலிமை பயிற்சியை நீங்கள் சேர்க்காவிட்டால், நீங்கள் எதை தவறவிட்டீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. எந்தவொரு சிறந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி உபகரணத் தொடரின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்று சிறந்த டம்பல் செட் ஆகும். பைடு விளம்பரம் செய்தபடி, இந்த உடனடி-சரிசெய்யக்கூடிய டம்ப்பெல்-இங்கே காலர் மற்றும் வெயிட் பிளேட்டைப் பிடுங்கத் தேவையில்லை-நேரமும் இடமும் உங்களுக்கு விலைமதிப்பற்றதாக இருந்தால், அது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். ஒரு தட்டில் 15 ஜோடி டம்பல்ஸுக்கு சமமானதாக இருக்கும்-இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகப் பெரிய ஜோடி.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சூரியன் பிரகாசிக்கும் பருவத்தில் நாம் இருக்கிறோம். இந்த ஆண்டு தற்காலிகமாக ஒரு வாளியை இரட்டை வாளியாக மாற்ற முயற்சித்தால், இது உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் சாதனம். நீங்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய மிக அடிப்படையான உடற்பயிற்சி கருவிகளில் ஒன்றாக, சாதாரண டம்ப்பெல்ஸ் முழு உடல் HIIT பயிற்சிக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, இது ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது, அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது, மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளை பலப்படுத்துகிறது-ஒரு நேரத்தில் தசைகள். எனினும், இந்த dumbbells பற்றி முட்டாள்தனமாக எதுவும் இல்லை. மோசமாக, மக்கள் அவர்களை ஸ்மார்ட் மணிகள் என்று கூட அழைக்கலாம்.
இந்த பணிச்சூழலியல் டம்ப்பெல் செட் உங்கள் வீட்டு ஜிம்மில் இல்லாத ஒன்றாக இருக்கலாம், மேலும் பைடு ஒரு வருட ஐஃபிட்டின் சிறந்த ஆன்-டிமாண்ட் பாடத்திட்டத்தை தொகுத்து ஒப்பந்தத்தை தொடங்கினார். ஒப்புக்கொள்ள, 55 பவுண்டுகள் எங்களின் பளு தூக்குபவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய போதுமானதாக இருக்காது, ஆனால் இந்த டம்ப்பெல்ஸ் உங்கள் அடுத்த வியர்வை பயிற்சிக்கான ஒரு உறுதியான தேர்வாகும், குறிப்பாக நீங்கள் படிவத் துறையில் சில சுட்டிகளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த டம்ப்பெல்ஸ் உங்களுக்கு சரியானதா என்று படிக்கவும்.
இங்கிலாந்து மற்றும் ஆஸ்திரேலியாவில், இந்த குறிப்பிட்ட Paitu எடை விற்றுக்கொண்டே இருக்கிறது, ஆனால் அது கையிருப்பில் இருக்கும்போது, அமேசானில் பாருங்கள்-இதற்கு உங்களுக்கு £ 500 அல்லது AU $ 800 செலவாகும்.
சாதாரண டம்ப்பெல்ஸைப் போலவே, அதிக தனிப்பயனாக்குதலைத் தவிர. ஒவ்வொரு டம்ப்பெல்லின் 16.5 x 8 அங்குல தடம் (அதிகபட்ச எடை) தொழில் தரத்தை விட சற்றே பெரியது, ஆனால் ஒவ்வொரு டம்ப்பெல்லையும் 10, 55 பவுண்டுகளுக்கு இடையில் 2.5, 5 மற்றும் 10 பவுண்டுகள் அதிகரிப்பில் முழுமையாக சரிசெய்ய முடியும், இது நீங்கள் அமைப்புகளை மாற்ற அனுமதிக்கிறது சில வினாடிகள் தடையின்றி.
சரி, இது ஒப்பீட்டளவில் தடையற்றது. இந்த மினி வெயிட் பிளேட்களை மாற்றுவது, ஒவ்வொரு டம்ப்பெல்லிலும் உள்ள இரண்டு இணையான ஊசிகளை வெளியே இழுத்து, நீங்கள் விரும்பும் எடை வரம்பிற்கு ஊசிகளை சறுக்கி, பின்னர் அவற்றை மீண்டும் அந்த இடத்திற்கு திருப்புவது போல் எளிது. இது மிகவும் எளிது.
இந்த பைடு டம்பல் செட் ஒரு தொட்டி போல கட்டப்பட்டுள்ளது, எனவே அவற்றை சேமிக்க குறைந்த போக்குவரத்து இடத்தைத் தேர்வு செய்யவும்-அங்கு நீங்கள் உங்கள் கால்விரல்களை மிதிக்க வாய்ப்பில்லை. ஒவ்வொரு பைடு டம்ப்பெல்லின் அடிப்படை எடை 10 பவுண்டுகளில் தொடங்குகிறது. A (கனமான) எடையைத் தேர்ந்தெடுக்க நீங்கள் ஸ்லைடிங் பின்னைப் பயன்படுத்தும் போது, அதனுடன் தொடர்புடைய தட்டு இடம்பிடித்து, நீங்கள் டம்பல் எடுக்கும்போது பயன்படுத்தப்படாத தட்டை விட்டுவிடும்.
ஒவ்வொரு டம்ப்பெல்லின் உள்ளே ஒரு சுழலும் டயல் உள்ளது, இது 2.5 பவுண்டுகள் மற்றும் 5 பவுண்டுகள் சிறிய அதிகரிப்புகளில் சரிசெய்யப்படலாம். 15, 20, 30, 40 அல்லது 50 பவுண்டுகளைத் தேர்வுசெய்ய நீங்கள் கிங்க்பினை முன்னும் பின்னுமாக சறுக்கலாம்; சேமிப்பு தட்டின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் உள்ள ஸ்டிக்கர்கள் நீங்கள் எவ்வளவு இரும்பை உறிஞ்ச விரும்புகிறீர்கள் என்ற உங்கள் யூகத்தை நீக்குகிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, இது பாயுட் டம்ப்பெல்ஸ் அல்லது பைடு சரிசெய்யக்கூடிய டம்ப்பெல்ஸைப் போன்றது. அவை விலையில் ஒப்பிடத்தக்கவை மற்றும் தனிப்பயனாக்கலாம்.
குறிப்பு: டம்பல்ஸில் எந்த தளர்வான தட்டுகளையும் மீண்டும் வைக்க முயற்சிக்காதீர்கள், முதலில் அவற்றை சரியான தட்டு இடங்களுக்குள் வைக்க வேண்டாம். பேக்கிங் செய்யும் போது நான் அவசரமாக முயற்சித்தேன். ஒவ்வொரு பலகையிலும் ஒவ்வொரு ஸ்லாட்டும் இந்த வகையில் ஏற்பாடு செய்யப்படவில்லை என்றால், போர்டை சாதாரணமாக இணைக்க முடியாது. இது அடிப்படையில் இந்த சேமிப்பு தட்டுகள் எடை சரிசெய்தலுக்கு அவசியம்; நீங்கள் ஒரு தட்டு இல்லாமல் ஒரு கோலத்தை மாற்ற முயற்சித்தால், இந்த தட்டுகள் தவிர்க்க முடியாமல் தரையில் விழும். எரிச்சலூட்டும், ஆனால் ஒரு ஒப்பந்தத்தை உடைப்பவர் அல்ல.
அந்த சேமிப்பு தட்டுகளைப் பற்றி மீண்டும் பேசலாம். அவர்கள் நன்றாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் இந்த வகையான பணத்திற்காக கொஞ்சம் பலவீனமாக இருக்கிறார்கள். இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு சிறிய பிரச்சனை, ஆனால் ஒவ்வொரு எடை தட்டின் குறிப்புகள்/குறிப்புகள் ஆழமாக இருக்கலாம்; நீங்கள் டம்பல்ஸை மீண்டும் தட்டில் வைக்கும்போது தட்டுகள் சற்று விலகினால், அவை சரியாக சரியாது. இருப்பினும், நுட்பம் தேர்ச்சி பெற்றவுடன், ஒவ்வொரு டம்ப்பெல்லிலும் பொறிமுறையை சரிசெய்வது எளிது. நீங்கள் விரைவாக மாற்றியமைப்பீர்கள், ஆனால் நீங்கள் டம்பல்ஸை எடுப்பதற்கு முன், எல்லாம் இடத்தில் பூட்டப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அனைவரும் பாதுகாப்பாக உள்ளனர்
பிந்தைய நேரம்: ஆகஸ்ட் -14-2021